Baixe esses aplicativos para alcançar suas resoluções de ano novo

Se você deseja perder peso, economizar dinheiro ou parar de fumar, esses cinco aplicativos o ajudarão a atingir suas metas em 2020.

como manter o ano novoEsses aplicativos irão ajudá-lo a cumprir suas resoluções de ano novo, seja parar de beber, perder peso ou gerenciar finanças. (Fonte da imagem: Getty Images)

As resoluções de ano novo não precisam necessariamente ser quebradas. Com automotivação e um pouco de suporte técnico, você pode realmente atingir seus objetivos para o ano novo e depois. Tudo que você precisa é do aplicativo certo para ajudá-lo a atingir seu objetivo, seja perder peso ou economizar dinheiro.

Aqui estão nossos cinco aplicativos favoritos de definição de metas para alcançar as resoluções de ano novo:

Strides

Stridesé um dos aplicativos de configuração de metas mais populares e por um motivo. Não só permite que você divida objetivos maiores em alvos alcançáveis, mas também é simples de usar. Você simplesmente precisa selecionar uma meta (conforme sugerido pelo aplicativo ou então criar sua própria meta), definir uma meta inserindo um valor de meta e, em seguida, transformar essa ação em um hábito regular. Cada hábito bem-sucedido ficará verde, enquanto os hábitos ignorados ficarão vermelhos.



como manter o ano novoTalvez o melhor aplicativo de rastreamento de hábitos para iOS.

O aplicativo Strides também permite criar atalhos do Siri ou adicionar uma frase personalizada que deseja atribuir para rastrear seus hábitos. A vantagem do aplicativo Strides é que ele sempre o lembrará de seus objetivos e o desafiará a alcançá-los.

Disponibilidade: iOS

Esses gadgets vão surpreender a todos em 2020. Confira a lista completa

Habitbull

OndeHabitbullbrilha é como ele mantém o controle sobre seus streaks e permite que os usuários verifiquem seu progresso na forma de gráficos. Você pode adicionar um hábito a partir de uma lista de categorias - por exemplo., Sexo e namoro - com um simples sim ou não, ou digite um número. Os usuários podem então escolher uma meta diária, semanal ou mensal para o hábito.

como manter o ano novoEste aplicativo permite que os usuários verifiquem seu progresso na forma de gráficos.

O que também é apreciado no aplicativo é sua interface limpa e colorida. O aplicativo também se conecta ao Google Fit, Apple Health e ao seu calendário. A versão gratuita do aplicativo permite que você rastreie cinco hábitos por vez, mas a versão premium, que custa US $ 4, rastreia até 100 hábitos.

Disponibilidade: iOS, Android

Fabuloso

oApp fabulosoé desenvolvido no Laboratório de Economia Comportamental da Duke e usa uma abordagem baseada na ciência. O aplicativo promete ajudá-lo a ficar mais motivado em sua vida em apenas 19 dias. O que diferencia o Fabulous de outros aplicativos de configuração de metas é que ele o orienta na seleção de um hábito que deseja criar ou eliminar.

como manter o ano novoEste aplicativo promete ajudá-lo a criar uma pessoa automotivada em apenas 19 dias.

O aplicativo não é apenas um mero rastreador de objetivos, mas ajuda você a descobrir e desenvolver hábitos saudáveis. A única coisa que vai contra o aplicativo é seu preço exorbitante de Rs 3.249 por ano. No entanto, os usuários podem experimentar o aplicativo gratuitamente por uma semana.

Disponibilidade: iOS, Android

Coach.me

Coach.meé um aplicativo de rastreamento de metas não convencional. Sim, permite que você acompanhe seus hábitos de condicionamento físico, pare de um mau hábito ou crie um novo hábito. Ao mesmo tempo, o aplicativo também permite que você contrate um treinador de hábitos por US $ 20 por semana ou receba treinamento de liderança por US $ 249 por mês.

como manter o ano novoPor US $ 20 por semana, você pode contratar um treinador de hábitos.

O aplicativo também permite que você compartilhe seus planos com a comunidade e participe de planos criados por outros usuários. É um dos poucos aplicativos de rastreamento de metas que podem ser acessados ​​no iPhone, smartphones Android e na Web.

Disponibilidade: iOS, Android e Web

Habitify

Habitifyé um aplicativo de rastreamento de hábitos que o motiva a formar novos hábitos (por exemplo, ler livros). A interface do usuário é fácil de entender, o que torna muito simples para os usuários adicionar novos hábitos, acompanhar o progresso e definir lembretes.

como manter o ano novoVocê pode criar o hábito de ler livros com este aplicativo.

Talvez o recurso mais interessante do aplicativo seja que você pode verificar os dias omitidos ou que falharam quando você não conseguiu completar certas metas. E sim, você pode sincronizar dados entre o iPhone, iPad, Apple Watch e Mac.

Disponibilidade: iPhone, iPad, Mac e Apple Watch