7 maneiras de co-pai nos primeiros estágios de uma separação

Lidar com a co-parentalidade, especialmente nas fases iniciais de uma separação, pode ser extremamente assustador.

Orientação dos pais, parentalidade, crianças, Covid-19, pandemia, pós-covid, notícias expressas indianasEscolha focar no contentamento e na gratidão, mostrando assim aos filhos um caminho para fazer o mesmo. (Foto: Getty / Thinkstock)

Por Jyotsna Ahuja Kapoor

Todos nós já ouvimos falar do Grande Casamento Indiano. É a Disneylândia onde qualquer tia indiana que se preze teria a chance de viver seu último momento de glória - ensacar um rishta adequado para seu beta, beti, bhanja, bhanji e outros bakras ou rishtedaars.

Mas, apesar de todo o tom-tom que fazemos sobre as núpcias e suas festividades, igualmente silencioso e desaprovado mesmo nos tempos de hoje é o não tão grande divórcio indiano. A bomba nuclear mais mortal de todas é, claro, Arrey apne baccho ka toh sochte (você deveria ter pensado nas crianças)!

Qualquer casal que consiga sobreviver a tudo isso e ainda se separar, especialmente quando há crianças envolvidas, deve receber elogios se conseguirem ser cordiais um com o outro com o propósito de ser co-pais.

Lidar com a co-parentalidade, especialmente nas fases iniciais de uma separação, pode ser extremamente assustador. Os próprios pais estão descobrindo um novo normal sobre o que querem da vida, como as coisas serão e como redefinir sua identidade. Existe uma dispersão emocional, se não uma destruição, e no meio de tudo isso, você precisa ser forte para o bem das crianças. Desafiador talvez não seja uma palavra forte o suficiente para descrever isso. É preciso muito para uma pessoa passar por uma experiência traumática e ainda permanecer forte para os filhos.

Leitura | Os adultos solteiros agora estão criando os filhos como pais 'platônicos'. Como isso funciona?

Mesmo assim, o show deve continuar. E crianças serão crianças. Embora nunca seja fácil, aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a lidar com este campo minado:

1) Reconhecer que sua decisão de cortar suas perdas funciona no melhor interesse de todos.

Quando você sai de uma situação que não funciona mais ou pode até ser tóxica, está fazendo um favor a si mesmo e a todos. Um novo começo, distância e cura emocional são o melhor ambiente para as crianças, mesmo que tenham que estar com um dos pais ao mesmo tempo. Viver em um espaço onde os pais são desagradáveis, ou manipuladores ou deprimidos ou constantemente brigando uns com os outros diariamente se torna o ruído de fundo inconsciente da psique de uma criança mais tarde na vida adulta e pode causar danos psicológicos significativos. Esse não é o ar emocional que você quer que eles respirem.

Se nada mais, sempre que você sentir, digamos, pontadas de culpa, ou naqueles momentos furtivos em que você se pega questionando sua decisão de se separar, isso deve ser o suficiente para reabastecer e / ou fortalecer sua determinação.

2) Reconheça que as crianças são como esponjas psíquicas.

Tudo que você sente, tudo pelo que está passando, eles sabem e também sentem. Eles simplesmente não sabem como expressá-lo de forma coerente. Portanto, quando eles agem como, por exemplo, sendo mais exigentes ou irracionais, ou retirando sua aprovação e afeição de você e elevando a fasquia para padrões irracionais, saiba que na verdade eles estão buscando uma validação extrema de você de que você não os abandonará. Quanto mais as crianças se sentem amedrontadas com o ambiente e / ou as ações dos adultos, mais irracionalmente elas se comportam. Enquanto você está nisso, abraçar e segurar crianças é uma maneira maravilhosa e extremamente eficaz de transmitir a elas que tudo vai ficar bem. Isso é tudo que eles precisam na verdade.

3) Manter a normalidade em termos de horários e atividades das crianças.

Para eles, a vida deve entrar e ser estável e previsível de todas as outras maneiras, tanto quanto possível. Mantenha-os engajados nas atividades e com os amigos e assegure-se de que você se relacione física e emocionalmente com eles. Além disso, atividades que envolvem a construção de algo, como blocos, arte e artesanato, ou qualquer coisa criativa são uma coisa maravilhosa nos dias de hoje. O simples ato de simular a construção ajuda muito a reverter quaisquer correlações psicológicas do colapso da unidade familiar.

4) Não faça pesquisas para o voto de seu filho.

Sem falar que é de péssimo gosto falar mal de seu cônjuge e ou de sua família, cheira a insegurança. Seu filho já ama ambos os pais de maneira inequívoca e incondicional. Não há necessidade de dar a ele um motivo para escolher você em vez do outro. Além disso, você está exemplificando essa insegurança como uma forma de ser com seu filho. Isso seria um grave péssimo serviço para eles e para você, especialmente quando mais cedo ou mais tarde, como adultos, eles entenderem o que você fez e, de alguma forma, ficarão ressentidos com você por isso.

5) Não separe a criança do outro pai.

Nunca negue a visita e o tempo do outro pai juntos. A menos que o outro progenitor seja abusivo ou violento, não há necessidade de fazer isso. Mantenha seus preconceitos de lado e deixe que a criança experimente os dois lados de sua origem familiar. Eles têm tanto direito a ter seu pai quanto sua mãe. As crianças prosperam em ter ambos os pais como modelos de comportamento, e não dar a eles isso cria um desequilíbrio em seus relacionamentos futuros.

5) Mantenha a graça e a dignidade em todos os momentos.

Mantenha a interação entre os dois pais durante e após o rompimento civilizada, senão cordial. A maneira como a criança vê você lidar com os conflitos enquanto cresce é exatamente como ela lidará com os conflitos à medida que crescerem. Dignidade e graça são absorvidas por osmose e não adquiridas artificialmente.

6) Integrar um ecossistema de apoio.

Quando você estiver pronto, é importante que os professores e orientadores da escola saibam o que está acontecendo, para que possam ser um sistema de apoio maravilhoso, nutridor e neutro para a criança, no que, de outra forma, pareceria um mundo extremamente apavorante para ela . Os professores muitas vezes assumem o papel de pais substitutos, consciente ou inconscientemente. Para a criança, eles são maiores do que a vida e assim permanecem por muito, muito tempo. Especialmente para crianças mais novas, a ludoterapia, se disponível, é altamente recomendada. É muito natural e organicamente extrair da criança qualquer trauma residual que pode mais tarde se transformar em padrões comportamentais inadequados.

7) Veja se você pode consultar um terapeuta também.

Liberar marcas emocionais e mentais traumáticas é sempre uma maneira maravilhosa de investir em si mesmo e em um futuro melhor.

(O escritor é o fundador, The White Space, um conselheiro pessoal e treinador de transformação.)